Jeg er en regnorm…

Ugens 5:2 opdatering…

Jeg skulle jo efter palanen faste mandag…
– MEN så kom der lige en tøse-madklub med BRØD, smør og tærte i vejen for min plan.
SÅ SKULLE det være tirsdag…
– MEN så kom denne lækker middag inkl. Rødvin ind i billedet! De vågne øjne vil straks kunne se, at denne menu IKKE indeholder 500 kcal – MEN MEGET MEGET MERE… Det var kærestens og min 8 års dag, såå det er lidt okay, ik?

Derfor var status her til morgen +0,5 kg (IKKE GODT)
Jeg har så taget en fastedag i dag i stedet for – og p.t. (kl. 17.00) har jeg KUN indtaget 0 kcal, men til gengæld masser af Cola Zero… min mave holder høj koncert kan jeg love jer for 🙂

Jeg skal nok stramme an nu og HÅBER at fredag også bliver en fastedag (selvom det næsten er umuligt) men skal jo have 2 på en uge.

Ugens liste over 100 kcal:

TIL MORGEN
Havregryn: 27 g (knap 1 dl)
Cornflakes: 27 g (85 spsk)
Mysli uden sukker: 27 g (1 dl)
Nutella: 1 spsk
Croissant: 25 g (1 halv)

BRØD, KIKS & KNÆKBRØD
Rugbrød: 50 g (1 skive)
Grovbrød: 45 g (1 tynd skive)
Digestive-kiks: 21 g (1 ¼ kiks)
Riskiks: 2,5 stk.
Wasa knækbrød: 2 skiver