Så starter gåsen – som vil stramme måsen

Klar parat, gåse-start…
Så kom dagen hvor jeg starter op på projekt “stram mås med Mascha Vang”
Dagens morgenmad stod på en lækker smoothie med spinat, blåbær og skyr. Slet ikke en dum start på dagen, og så mætter den overraskende godt.

Bogen er godt og grundigt gennmlæst og notater er lavet.
Der er handlet stort, ind så jeg ikke kommer til at mangle sunde madvarer og dermed kommer til at fravige bogens kostplan. Skabene er næsten udryddet for de største syndere //Læs: jeg har i weekenden ædt alt for meget chokolade – men skulle jo tømme skabene skrev Mascha 🙂
Træningstøjet er vasket og klart – ikke fordi den var svedigt, men mest bare støvet …hi..hi…
Jeg har målt og vejet mig her til morgen, og alle tal er skrevet ned i den “sorte bog”, som kommer frem til hver måling/vejning. Man skal egentlig kun måle sig til start og slut, men jeg har besluttet at jeg vil gøre det 1 gang om ugen. Vægten er egentlig ikke det store fokus i bogen, for der er så meget der spiller ind på vægten, men at måle sig forskellige steder på kroppen giver et meget bedre billede – forhåbentligt 🙂

MINE RÅD
Her på første dagen er mit bedste råd: FORBEREDELSE!!

Hvis du overvejer at hoppe med på “gåse-vognen” så forbered dig godt inden du går igang, Læs bogen grundig igennem så du forstår den, både med hensyn til mad og træning. Handel godt ind og fjern de største fristelser fra køkkenskabet.
Forbered så vidt mulig maden på forhånd, det gør det meget nemmere.
Forbered også dine omgivelser på dit projekt, på den måde undgår du måske også nogle fristelser der.
På med JA-hatten…

ALLE INDLÆG OMKRING DETTE SLANKE PROJEKT BLIVER GEMT I MENU: “STRAM MÅS”